Halitoso o Mal aliento
La halitosis, o el mal olor de la boca, es algo que muchos hemos experimentado, ya sea cuando nos levantamos por la mañana o después de haber comido algún alimento. Sin embargo, no siempre nos podemos percatar cuando esto sucede. Muchas veces podemos tener mal aliento y no darnos cuenta, situación que resulta un tanto incomoda o desagradable para los demás, pues, entre otras cosas, no es algo que sea fácil de decir.
Para combatir y erradicar la halitosis, no sólo debemos correr a la tienda a comprar un chicle o pastilla de hierbabuena, ni recurrir a comprar alguno de esos remedios “maravilla” para combatir el mal aliento. Antes debemos saber todas las causas que pueden dar lugar a esta afección, pues, así como todos los padecimientos, para erradicarlos hay que ir al fondo del problema.
Causas posibles de la halitosis:
• Bacterias acumuladas en la boca durante la noche• Mala digestión (por ingerir alimentos de pesada asimilación)• Consumir alimentos ricos en compuestos de sulfuro, como ajos, cebollas, etcétera.• Sinusitis• Faringitis• Mala higiene de os dientes y aseo de la lengua y encías, la cual puede ocasionar inflamación de las encías (gingivitis).• Abscesos dentales• Excreción en la saliva de metabólicos normales (o anormales) de procesos y funciones corporales, no orales.• Problemas renales• Diabetes• Problemas biliares o trastornos hepáticos: la cirrosis le da al aliento un olor a ratonil.• La leucemia.• Problemas metabólicos• Boca seca crónica (producida por los medicamentos de uso más común, como los antihistamínicos, los antihipertensivos y aquellos que se emplean para combatir la depresión en la enfermedad de Parkinson)• Tumores pulmonares• Úlceras bucales o herpes• Candidiasis• Alimentos de pesada digestión• Uso del tabaco
Remedios naturales
Como se observa, la halitosis puede tener muchas causas, y cada una de ellas requeriría un tratamiento especializado. Lo más apropiado, en caso de detectar halitosis, es recurrir con tu médico o dentista para que pueda ayudarte a encontrar la causa que lo esta generando. Sin embargo, aquí te damos algunos remedios generales que pueden empezar a ayudarte desde ahorita a corregir muchos de estos padecimientos, y sin la necesidad de medicamentos costosos.
• Lava muy bien tus dientes, ve despacio por cada pieza y usa el hilo dental todos los días. Esto puede parecerte laborioso y hasta aburrido, pero evitara sin duda muchos males en tu dentadura. Da un masaje a tus encías diariamente, con la yema de tu dedo índice y en forma circular.
• Toma diariamente y en ayunas, el jugo de un limón rebajado en medio vaso de agua tibia. Agrega a la toma una cucharadita de clorofila.
• Bebe durante el día, al menos dos litros de agua pura. Esto ayudará a eliminar sustancias toxicas acumuladas en tu cuerpo.
• Bebe jugo de perejil al menos cinco veces por semana: se prepara licuando medio nopal con una taza de perejil y miel de abeja o flores, en medio litro de agua. No cueles, mastica si es necesario.
• Trata de leer cosas que te ayuden a enfocarte en pensamientos positivos y que te causen paz y entusiasmo. Las tensiones o pensamientos depresivos o de crítica constante son nocivos para la salud, y son causas emocionales que provocan halitosis.
Remedios caseros para combatir la halitosis:
Mastica frutas y verduras carnosas.
MAstica perejil, bien lavado y desinfectado.
Agrega dos cucharadas de clorofila a un litro de agua y bebe esta agua a traguitos, durante el día.
Evita el azúcar blanca y los productos refinados los cuales, además de carecer de valores nutritivos, son especialmente nocivos para los dietes, los pudren y enegrecen.
